Vida e Saúde

O diabetes é uma doença que exige controle e gerenciamento 24 horas, 7 dias por semana. Mas para muitas pessoas nem sempre é fácil mudar o estilo de vida, adotar uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente e tomar os medicamentos exatamente conforme prescrito pelo médico. Por isso, separamos algumas dicas para ajudar a controlar o diabetes e a proteger sua visão! 1. Consulte seu oftalmologista anualmente Se você controla bem a taxa de glicemia, é bem provável que não apresente problemas oculares ou apresente problemas oculares de menor gravidade. Mas lembre-se que quem tem diabetes está mais sujeito à cegueira. A boa notícia é que, fazendo exames regularmente e cuidando da saúde, fica mais fácil manter as complicações sob controle. Nem sempre as doenças oculares associadas ao diabetes apresentam sintomas. No entanto, a retina pode ser seriamente danificada antes que você perceba qualquer alteração na visão. Por isso, você deve consultar um oft...

Se você tem diabetes, fique de olho! O diabetes mellitus é uma doença muito comum em indivíduos de todas as idades, e o número de casos vem aumentando nos últimos anos. Estima-se que 422 milhões de pessoas vivam com diabetes, o que corresponde a quase 9% da população mundial. É uma doença crônica, causada pela deficiência de insulina produzida pelo pâncreas ou devido à ineficácia da insulina produzida. Tais deficiências resultam em elevação dos níveis de glicose no sangue, o que, por sua vez, causa diversos danos ao corpo, em particular aos vasos sanguíneos e nervos. Os principais tipos de diabetes são: ·          Diabetes tipo 1 : também conhecida como diabetes insulinodependente, é caracterizada pela incapacidade do pâncreas de produzir insulina. Essa forma se desenvolve predominantemente em crianças e adolescentes. ·          Diabetes tipo 2: também conhecida como diabetes do adu...

O iogurte natural pode ser encontrado em supermercados ou feitos em casa, e a granola low carb pode ser montada da seguinte maneira: Ingredientes:     1/2 xícara de castanha-do-pará     1/2 xícara de castanha-de-caju     1/2 xícara de avelã     1/2 xícara de amendoim     1 colher de sopa de linhaça dourada     3 colheres de sopa de coco ralado     4 colheres de óleo de coco     adoçante a gosto, de preferência Xylitol ou Stévia (opcional) Modo de preparo: Processar as castanhas, avelãs, coco e amendoins no processador até ficarem no tamanho e textura desejados. Em um recipiente, juntar os alimentos triturados com a linhaça, o óleo de coco e o adoçante. Despejar a mistura em uma forma e levar ao forno baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Usar a granola no café da manhã juntamente com um iogurte natural. Veja também: Descubra como emagrecer até 3Kg em 10 dias com Receit...