Vida e Saúde

Fatores emocionais e sociais têm importante influência sobre o desenvolvimento e evolução da doenças cardíacas. Um estudo inglês, recentemente divulgado, demonstrou que pessoas casadas que sofreram infartos tiveram melhor evolução e morreram menos que solteiros e viúvos. A pesquisa revelou ainda que casados, de ambos os gêneros, que têm fatores de risco para o desenvolvimento de complicações cardíacas, como hipertensão arterial, colesterol elevado e diabetes, também tiveram uma menor taxa de mortalidade em três anos de acompanhamento. A pesquisa Com o objetivo investigar o impacto do estado civil sobre a mortalidade de pacientes internados com síndromes coronarianas agudas (infarto e angina) e com fatores de risco cardiovasculares, foram coletadas informações de um grande banco de dados de hospitais da Inglaterra, entre 1 de janeiro de 2000 e 31 de março de 2013. Foram selecionados pacientes internados com doenças coronarianas agudas, hipertensão, colesterol elevado e diabetes t...

O que é Menopausa Sintomas e efeitos a curto, médio e longo prazos Causas da menopausa Tratamento Esquema da terapia e formas de reposição hormonal O que é Menopausa? A menopausa se refere a um episódio único, ou seja, o evento da última menstruação espontânea, caracterizando o fim da fase reprodutiva da mulher. O climatério, por sua vez, é o período de transição entre os anos férteis da mulher e sua senilidade. A característica básica da menopausa é a falência completa da função ovariana, levando a uma deficiência de hormônios, principalmente o estrógeno e a progesterona. S intomas e efeitos a curto, médio e longo prazos Apesar de ser um fenômeno natural, a menopausa causa importantes efeitos sobre a saúde feminina. Os efeitos a curto prazo (pré-menopausa) são: ondas de calor, sudorese, palpitação e sensação de tontura. A médio prazo (peri-menopausa) podem ocorrer os seguintes efeitos: atrofia vaginal e cutânea (rugas), alteraçõ...

Para iniciar um programa de exercício físico: Estabeleça sua prioridade e consolide sua decisão de iniciar um programa regular de exercício físico Busque apoio para sua decisão: família, amigos, vizinhos e colegas de trabalho Comunique sua decisão ao seu médico que irá rever sua dieta e as medicações (tipo e doses) em uso regular Siga atentamente as decisões do seu médico quanto à solicitação de exames complementares e/ou laboratoriais Caso lhe seja solicitado um teste de exercício (também conhecido como teste ergométrico), é preferível submeter-se ao teste cardiopulmonar de exercício, no qual são também obtidas medidas ventilatórias Procure se esforçar ao seu máximo durante o teste e informe ao médico executante sua condição clínica e a necessidade de obter informações úteis para a definição da faixa mais apropriada de freqüência cardíaca (pulso ou batimentos cardíacos) para o seu exercício Discuta com o seu médico os resultados dos exames e as suas opções preferidas de local e ti...

Haja criatividade para montar uma lancheira ao mesmo tempo saudável e atrativa, mas nós vamos te ajudar nessa tarefa. Abaixo daremos 5 opções de lanches. Lanche 1: - 1 pão de mandioquinha com ervas - 1 colher (sobremesa) de cream cheese - 1 copo (200ml) de suco natural de laranja Lanche 2: - 1 fatia de pão integral - 1 colher (sobremesa) de geléia de frutas - 1 copo (200ml) de leite com achocolatado em pó (ou leite achocolatado de caixinha) - 1 fatia de mamão picado Lanche 3: - 1 fatia de bolo caseiro simples - 1 banana - 1 copo (200ml) de bebida a base de soja com sabor de frutas Lanche 4: - 2 bisnaguinhas - 1 colher de sobremesa de requeijão - 1 copo (200ml) de suco natural de abacaxi Lanche 5: -½ unidade de pão francês - 1 colher (sobremesa) de margarina - 1 fatia de queijo branco (ou prato) - 1 pêra Além dessas sugestões, outros alimentos podem ser utilizados. No lugar do pão, ofereça de vez em quando biscoitos água e sal, cream cracker ou biscoitos doces de aveia e mel, le...